结论：坐月子可以吃葱和姜，并不存什么特殊的饮食禁忌。
所谓坐月子，通常是指胎儿分娩后到产妇身体复原的一段时期，一般需要 6～8 周。月子只是一种传统俗称，在医学上将这段时间称为产褥期。
中国人十分重视月子中的营养供应，很多地方都有自己的坐月子秘籍。比如，有些地方说坐月子只能吃小米粥和鸡蛋两种食物；在还有些敌法说，坐月子一定要吃麻油鸡、生化汤及油饭等；还有些地方坐月子要喝公鸡汤，或者母鸡汤、姜醋猪脚。都是非常千奇百怪的食物，而且看上去都很大补。
(资料图片)
坐月子需要这么多营养吗？
现代营养学发现 ，产褥期乳母所需的营养的确会更高一些，几乎是女性一生当中的最高水平，主要是因为，这段时间里，产妇既要恢复身体，也要给宝宝准备口粮（乳汁）。所以，坐月子注意饮食营养是没错的。
但是，只吃一种或者某几种食物就是错误的做法。最重要的是要注重均衡的营养、食物多样化，并不需要特别地去吃什么大补食物。
我国居民膳食指南也认为，产褥期的膳食应该坚持多样化的平衡膳食，以满足营养为原则，www.nfysw.com并不需要吃什么特殊的食物。
另外，民间出了坐月子要吃什么食物，还有一些饮食禁忌，比如，坐月子不能吃葱姜，因为吃刺激性，会影响宝宝的口粮。
其实，这种说法也是杞人忧天，并不需要这样的担心。
产褥期这些饮食禁忌大多是缺乏科学依据的。月子期真正需要注意的是食物安全，生鱼片、生吃海鲜、半生的牛肉鸡蛋之类不要吃，平时做饭洗菜注意卫生、生疏分开，基本上就不用太担心。
不过，需要哺乳的女性应该忌烟酒，避免喝太多浓茶和咖啡。
关键词：
结论：坐月子可以吃葱和姜，并不存什么特殊的饮食禁忌。所谓坐月子，通常是指胎儿分娩后到产妇身体复原的一段时期，一般需要6～8周。月子只是2023-04-16
1、新月如钩好看，也算故事的开篇新月江湖和新月如钩主角不变，算是故事的续集缺月初弓讲的是缺月，可以算独立的故事暗夜妖娆讲2023-04-16
格隆汇4月16日丨鑫铂股份(003038 SZ)公布，公司2022年年度权益分派方案为：以公司现有总股本147,622,2023-04-16
1、大侄子是一种亲属称呼，其中兄弟家的儿子或者叫你叔伯、姨婶的男性就是大侄子。2、大侄子也是一种昵称代称，辽宁队的篮球队员郭艾伦就被粉2023-04-16
央媒点赞、文旅大号强推，这部广东出品的人文地理纪录片火了！2023-04-16
4月12日吴川市自然资源局发布了2023年度第十九批次城镇建设用地征收土地预公告因公共利益的需要，需征收海滨街道塘尾社区路口坡、下坡大、下坡2023-04-16
农业保险是分散农业生产经营风险的重要手段。今年中央一号文件提出，“逐步扩大稻谷小麦玉米完全成本保险和种植收入保险实施范围”“实施好大2023-04-16
万安县气象台更新大雾黄色预警信号【III级 较重】【2023-04-16】2023-04-16
朔州：土地挂牌出让！2023-04-16
1、在内蒙古都是一本。2、省外就成2本了。本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。2023-04-16
家长自我反思100字范文第1篇尊敬的xx：人不是十全十美的，我们难免会犯错，可是事后必须要好好反省，当初为什么我们会做出令自我后悔的事？当2023-04-15
1、在过去的七年中，明尼苏达一个叫“欢乐镇”的小中央不断充溢着欢声笑语，洋溢着烤面包的香甜味。2、而就在人们慢慢要忘2023-04-15
苏报讯（记者陆飞龙）昨天，市委国安办、市国家安全局、市教育局在苏州高新区实验小学联合举办“国家安全教育进校园”活动。活动中，苏州市国2023-04-15
能“变形”的房车、可秒充的帐篷和沙发、蒙古包顶的天幕、可爱的鲸鱼形餐车……露营2 0时代的模样正在湖北武汉东湖边描画。4月14日，2023全国2023-04-15
新华社北京4月15日电 4月15日，中共中央政治局委员、中央外办主任王毅在北京会见德国外长贝尔伯克。王毅表示，中国对外政2023-04-15
拟披碱草组，外稃具向外反曲之芒，其芒长（1 5)2-4厘米。稀可具较劲直而不显著反曲之芒或近于无芒。本文到此分享完毕，希2023-04-15
1、江苏高中什么时候报名二零二二年江苏高二合格性考试时间是二零二一年十一月十二号，十一月十三号，十一月十四号三天，如果没报名，快点报名2023-04-15
老旧设施换新装公共绿地展新貌小区环境焕新颜 在全国文明典范城区创建号角声中一个个看得见、摸得着的新变化让我们的生活有了惊喜更有了2023-04-15
2023年4月14日航宇科技融资净买入112 52万元，融资余额6582 18万元2023-04-15
1、带白霜的水果不能选购，水果上的“白霜”大都是农药的残物。2、水果生长时，果农多使用硫酸铜或硫酸铜和石灰混合加水溶解制成的杀虫剂，防2023-04-15
每经AI快讯，据深交所官网，2023年4月13日，伊戈尔（SZ002922，收盘价：15 32元）董事肖俊承通过竞价交2023-04-15
今天来聊聊关于k2韩国电视剧人人，韩剧天堂人人影视的文章，现在就为大家来简单介绍下k2韩国电视剧人人，韩剧天堂人人影视，2023-04-14
骄阳视创2022年净利92 91万同比下滑80 79%大部分都还在实施中未完工验收2023 4 1420:35:47挖贝网春雨挖贝网4月14日，骄2023-04-14
凯龙股份:独立董事娄爱东2022年度述职报告2023-04-14
2023年黄帝故里拜祖大典将于农历三月三（4月22日）隆重举行，以樽盛酒供奉黄帝是拜祖大典的一项重要环节。为此，4月14日，癸卯年黄帝故里拜祖2023-04-14
